目前日期文章:200902 (17)

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還記得我之前 po 去宏明整骨的紀錄嗎?(其實也只有兩篇) 去了幾次就不了了之,一開始是因為工作繁忙,閒下來之後仔細思考,覺得一個月兩千塊的支出實在有點傷,所以就沒有再去了。

不過其實它對我的影響還是存在的,最明顯的例子就是我不再翹腳。

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人體的某些器官真奇妙,可以變很大,也可以變很小。比方說:胃。

最近真的覺得自己胃變小了,明明晚餐都吃不多,可是卻覺得好脹好難過,而且已經連續兩天,逼得我今早非吃胃藥不可。雖然這可能和我常常胃脹氣有關,但是容量變小應該也是不爭的事實。

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遇到生平第一次無法馬上得到解答的問題,實在讓我很不習慣。我通常是很隨性,跟著感覺走,阿莎力要就要不要就拉倒的那一型,可是買房子是件大事呀!我可沒辦法像老姊一樣很瀟灑地認為一間房子住個大概七八年就可以換了。這可不是一雙鞋或是一台車耶,這是房子耶!不動產耶!但是我又不是神,怎麼有辦法預測到十年後的情形?

再說,還要考慮學區什麼雜七雜八的,真討厭!不要有小孩不就什麼事都沒有了嗎?老娘愛住哪裡就住哪裡啊。乾脆 homeschool 好了啦!damn!

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你曾經有身在仙境中的感覺嗎?我有,而且是最近常常。

林口的濕是出了名的。小喬多年前就搬到林口居住,在決定要搬家之前,她給了我許多寶貴的經驗和建議,其中一項就是冬天的嚴酷考驗:林口地勢高又人煙稀少,冬天不但冷而且潮濕,常常洗好的衣服都不會乾,因此每家必備除濕機。

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寶貝嚷了很久要看的伴娘照,放在相簿裡面了。

拖很久...但還是沒拿到別人幫我照的那一部份 (我和伴郎花童出場 & 傳婚戒的照片)。so...將就看吧

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許多人有喝飲料的習慣,營養師提醒,含糖飲料屬單糖類,糖類攝取量一天不宜超過 45 公克,否則長期過量,不但易胖,也會增加心血管負擔,若以全糖 500CC 飲料換算,通常喝下一杯就已明顯超量,建議民眾水份的補充應該以白開水最佳,如果真的嘴饞,一天別超過一杯,飲料盡量半糖、或不加糖,咖啡可喝拿鐵不加糖,因為鮮奶裡已經含有乳糖,以避免糖份攝取過量。

便利商店、大街小巷手搖杯飲料店多,口渴了,許多人會順手買杯飲料喝,但不知不覺,糖份攝取過多的健康問題也就跟著來。

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special day today

HAPPY~

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從二月開始我啟動了減肥日記,每天非常詳實記錄所吃的食物與卡路里。這幾天還真湊巧,電視上出現好些節目在講減肥,比如昨天日本台的〈熟女瘦身大作戰〉以及今天的〈王牌大賤諜〉。不管是〈熟女瘦身大作戰〉或是〈王牌大賤諜〉,都在在強調「食物日記」的好處與重要,就跟記帳一樣,有紀錄,就有審視;有審視,就有檢討與改進。

這是真的!自從每天的熱量一條條出現在眼前加減乘除之後,我不敢亂吃零食,因為隨便一包餅乾的熱量就超嚇人,連吃個早餐也要斤斤計較吃哪一種麵包。畢竟一天的 quota 就是這麼多,如果我白天攝取過量,晚上不吃飯會被薯叔罵。並且我不會因為今天動得比較多就寬限自己吃比較多,熱量如果不是整數我都會湊到 5 的倍數,這樣比較好計算,也比較嚴以律己。

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  • Feb 12 Thu 2009 16:57
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換了一個背景,但還是有很多不滿意需要修改的地方。

慢慢來吧...CSS 已經忘得差不多了

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最近,我接下了「拯救地球」的任務,原本就已經挫在等,因為必須在很有限的時間內功成身退。同時間我還要幫小飛俠寫倫敦遊記,以及桃園區收入 12,000 套的報酬。

沒想到...今天一開信箱,就收到第五冊回來的消息!!

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常有人說我死後會下地獄,因為我脾氣火爆、滿口髒話,而且,討厭小孩也不尊敬老人。

每天上班都要看到一堆小孩,我得說,當電梯門在那幾層樓打開的時候,撲鼻而來的臭味真是令人作嘔。大部分的小孩都愛哭又愛鬧,上了國小之後更是沒禮貌,每每坐電梯遇到 10-12 歲的學生,我總是要很克制想打人的衝動。

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開始計算熱量之後,我才知道自己以前吃進了多少體積小小但熱量高高的食物,也才發現以前那些隨心所欲的日子裡,熱量與消耗簡直不成比例,怪不得會胖啊!!

現在我每餐都吃,午晚餐之間還有下午茶,嚴格遵循著少量多餐的原則,每餐都有吃飽,比以前要嘛餓肚子要嘛狂飲暴食的感覺健康多了。

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最近很容易爆炸,但不完全是 PMS 的關係。我本來就不是個好脾氣的人,PMS 只是增快爆炸的速度罷了。

歹年冬,蕭郎滿滿是,實在讓人很抓狂。「不怕壞蛋只怕笨蛋」是我常說的話,但最近還得加上一條:白目人與裝熟鬼宜速退。

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世界上可以管我的只有三個人:我爸、我媽、我男朋友。

其他人請閉嘴。老娘不受你控制。

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連標榜不會爆裂的玻璃餐盒都會爆裂,到底要用什麼餐盒微波才安全?根據美國的公告,全世界只有一種材質也就是英文縮叫「PP」、編號五號的聚丙稀才能微波,而編號六號的耐熱最低,拿來微波再吃裡面的東西等於是慢性自殺。

把國際編號六號的塑膠製品送進微波爐,60 秒後打開微波爐,塑膠瓶竟然從中間開始融化變形,這就是千萬不能加熱的塑膠。現在世界公認,唯一能微波的就只有標明五號的聚丙烯,也就是 PP 的塑膠容器能循環使用,而六號耐熱度只有攝氏 60 度,加熱時會釋放毒素聚苯乙烯,男人會不孕,女人得子宮癌都跟它有關,而其他的塑膠能用但不能加熱,像一號叫 PET,就是寶特瓶材質,二號四號很類似。

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  • Feb 03 Tue 2009 10:19
  • hungry

2009 減肥日記啟動了,再也不能為所欲為想吃就吃。沒有限制的時候永遠都不覺得餓,吃東西總是因為嘴饞,可是現在變得好容易餓喔...是早餐太早吃了嗎?嗚嗚嗚...十二點快來到吧!!


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