這週四開始即將在俄羅斯與波羅的海三小國度過,屆時減肥大作戰將暫停記錄,不過我會努力克制,希望旅途只帶來回憶不帶來肥肉~
早餐 | 午餐 | 晚餐 | 點心 | 嗯嗯 | |
10/3 |
‧法式薄片餅乾三片 |
‧旺旺五包 ‧香蕉一條 |
‧咖哩兩碗 ‧醃蛤仔 ‧炒空心菜 ‧木瓜半顆 |
N/A |
1 |
10/4 (二) |
‧烤地瓜 (小) 一條 ‧三合一咖啡 + 全脂鮮奶 |
‧麻辣火鍋兩碗 ‧TiMAMA 手工桔茶一杯 |
‧香腸蛋炒飯兩碗 ‧TiMAMA 手工桔茶一杯 |
‧牛奶薄片餅乾 五片 |
1 |
10/5 (三) |
‧三合一咖啡 + 全脂鮮奶 |
‧孔雀餅乾十片 |
‧咖哩烏龍麵 |
‧黑雷神牛奶 巧克力一塊 |
1 |
成效:
51.85 → ?
五四三:
離職之後的飲食比離職之前簡單,因為一個人在家很懶,懶得煮也懶得出去外面買,所以體重下降是離職的附加價值 (笑)
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