伊生 § 摯愛

都已經改成一年送審一次了，為什麼我 (即將到來) 的十月還是一樣悲慘？！
從上週二開始連續加了七天班，已經累到沒辦法再打出文章了...暫時把這篇當噗浪用吧，順便告訴大家我還活著。
以上。

8/31 - 9/2 進行了三日減肥餐，這套減肥餐不難，去年實行過，也發表過成果。
這陣子減肥減到一個瓶頸，想來點不一樣的，這份簡單的食譜當然是首選囉！不過，由於我還是不想完全按表操課，又怕成效不彰，所以上網做了一下功課，在同是減肥同好的網站得到想要的答案 ── 只要謹守 (1) 晚餐不含澱粉 (2) 飲食低熱量 (3) 餐後攝取含咖啡因飲料幫助新陳代謝促進排水，就可以達到減肥的效果了。
因此這次 2010 年 8 月號小愛版三日減肥餐食譜如下：

體重：53.8 → 53.3
體脂肪：25.7% → 25.6%
飲食：
這半個月都沒有吃鹹酥雞或是速食之類垃圾食物，反倒是嗑了好幾次火鍋，不過，吃了兩次吃到飽還可以瘦 0.5 kg (應該是說沒有胖，畢竟這 0.5 是本來就應該要減少的，以彌補之前的 PMS 水腫)，就不要再計較吃下去的沙茶醬了
運動：
又恢復了玩 wii fit 的習慣，每天至少 30 分鐘，比較有空的話會延長到一小時，25 號起開始紀錄每日 wii fit 時間與消耗熱量
嗯嗯：
沒有進步。吃完滿堂紅的隔天成果豐碩，還好菊花沒有辣辣的 XD
碎唸：
減少的 0.5 kg 是抵銷小紅來之前的體重，不算瘦。體脂肪也只有減少一咪咪，有點挫敗。不過壓力會讓減肥事倍功半，所以還是要保持好心情~ 8/31 開始『榮總三日減肥餐 (自我修改版) 』，還有 1.5 天 to go，之後再來寫個番外篇

如果問我跟前男友在一起學到了什麼，我想是體會到「不要一直跟別人比」&「不要逼別人改變來適應自己」這兩句話的意義。
比什麼呢？比自己男友穿得沒有別人男友體面；比自己男友陪伴在身旁的時間沒有別人男友多；比自己男友比別人男友打更久的電動；最讓自己痛苦的是，比男友對前女友好過對自己；比男友送了什麼東西給前女友而自己沒有；比男友曾經帶前女友去看過煙火卻沒有帶自己去。
所以我要他買好看一點的衣服，即使他一個月的生活費並不多；我要他常陪我出去玩，即使他當時正準備要考研究所；我要他把電動關了去睡覺，即使那是他紓解壓力的方式。我要他一個月多回台中幾次，因為以前他都會從台中騎機車上台北找前女友；我要他逛街時找香香狗給我，因為我知道前女友有一隻；我要他帶我去看國慶煙火，因為他帶前女友去看過，我也要。
於是爭吵一次次爆發，感情漸漸變淡。
前男友曾經大吼：為什麼要拿我跟別人比？他們是他們，我是我！為什麼要拿過去的事情跟現在比？以前是以前，現在是現在！人的想法是會變的！
這幾句話往後影響我很深。
『比較』和『改變』是一體兩面的。比較之後，贏了當然沒事，輸了，就要做些什麼來扳回一城。詭異的是，比較時常常都在比較別人，而不是自己。別人男友假日都會帶女友出去玩，所以我也要，卻沒想到別人女友可能週一到週五都在自己的寢室讓男友可以好好唸書，兩人只有週末才見面。更有甚者，比別人比上不足，比自己比下有餘。一味要求對方要努力要進步要改變，自己卻夠好了夠棒了夠完美了。
另外一種情況是，照著自己的想法改變自己，卻忘了問對方「這是否是你要的？」
曾經在網路上看到一篇文章：一對夫妻，太太總是在操持家務，先生要太太到客廳一起來看電視，太太總是說很忙沒空，久而久之兩個人沒有互動，對話越來越少。終於有一天太太哭著說：我努力扮演好妻子的角色，煮飯洗衣掃地拖地，為什麼到最後還是這樣的結果？先生說：你是我的太太，我希望你有空可以陪我聊聊天、聽聽音樂、看看電視，而不是總在忙這忙那，做家事找個傭人來就好了。
登楞~ 問題就出在這裡。太太扮演的是『她自己』心目中的好太太角色，不是先生的。因此太太不懂為何我那麼努力，卻得不到相對的回應？兩個人希望的方向根本不一樣嘛！
爸爸和媽媽是我心目中的模範夫妻，媽覺得爸是個完美的伴侶，老是跟我說挑男人要以爸爸為榜樣；爸從不限制媽的活動，不愛出門的他卻每次資助媽出國遊玩的旅費。不過這幾年，爸有時候會要我去跟媽說：不要規定我聽音樂的音量，不要叫我出席什麼場合一定要穿什麼衣服。我都已經六十歲了，就不能照著自己的心意過日子嗎？
聽到這些話，苦笑安慰之餘，也在媽身上看到過去的自己。現在的我，比較能體會爸爸的想法，行事作風也和爸爸越來越像。兩個人在一起，只要不妨礙對方，不傷到對方的感覺，就沒有什麼必定要改變的事情，開心最重要。和薯叔相處這幾年，從來也沒有為了『比較』和『改變對方』爭吵過，有時候我會假藉分享別人的事情，探探他的想法，但若他沒反應，不覺得別人的做法比較好，我也就當作剛說完一個故事，絕不會強迫。不同環境長大的人，觀念當然不可能一樣，光是兩個人就已經夠複雜，何必還要加入更多變數，拉進更多不相干的人呢？
還記得我在英國時，曾經擔任薯叔的愛情軍師，遇到問題時我總是跟他說 "Be yourself!"，不需要為了迎合對方的喜好而委屈自己，如果兩個人沒辦法有共識或交集，一定要某方被強迫改變，這段感情到最後仍會無疾而終。可能也是這麼「寬宏」的態度讓我在薯叔心中留下了好印象，才有後面這段緣分吧 :)
至於爸爸的小抱怨，我只是在回家的時候，幫他擋掉一些。比方媽媽碎碎唸：「怎麼又穿拖鞋？」時，笑笑說：「沒關係啦！舒服就好啦！」爸媽結褵數十載，勢必有自己的相處模式，有些事情做子女的點到即可，也不需要插手太多，相信他們會找到平衡點的。

這陣子剛好在整理電腦，和薯叔交往之後的照片幾乎佔滿我的硬碟 (老 IBM 硬碟很小，才 40 GB)，再不整理燒出來，電腦跑不動了。
某個補休天，想起同事柔拉介紹的〈點點印〉網站，可以製作自己的相片書，之前也看過同事小米幫她兒子 Ryan 做的《小帥，有你真好！》感覺很棒，我想，何不自己來做一本書紀念和薯叔走過的這些日子呢？
既然決定了就開始吧！打開資料夾一看，發現我們去過的地方還真多！要從幾十 GB 的照片挑出 100 張是個不可能的任務，於是決定把範圍訂在 2007 年 (也就是說我還有 2008、2009、2010 要做，呼！) 幸好照片大致上已經整理好，加上本身的工作背景，一股作氣花了一個下午的時間就完成了初步的編排。
比較困難的是書名。本來想要取兩個人本名的各一字來命名，但我的本名實在是太「特別」了，能用的大概也只有『玲』，思來想去還是用現在比較常使用的「小愛」吧。不過『薯叔』這兩個字可又考倒我了，總不能取《【愛】的馬鈴【薯】》這種笑掉人大牙的書名，加上薯叔的本名我一直覺得很好聽，那就用我的綽號 + 薯叔的本名吧。
隔天再稍微潤飾了一下，加了貼紙和小裝飾之後，毅然決然按下「完成」鍵，線上刷了卡。製作大概需要一個禮拜的時間，希望趕在七夕之前收到，這可是我要送給薯叔的情人節禮物呢！
等待的時間好緊張！比自己做的教材要出版還要緊張很多很多！
鏘鏘鏘鏘~ 封面長這樣。按一下照片可以連結到網站上看內容唷~

體重：53.3 → 53.8
體脂肪：25.5% → 25.7%
飲食：
因為太早吃早餐，總是不到十點就又肚子餓，所以改為出門前喝杯奶茶，到公司才吃早餐 + 咖啡，或是出門前吃完早餐 + 咖啡，十點吃一顆茶葉蛋，跳過午餐
運動：
還是很懶得去游泳，光是想到要換衣服還要騎車去就累了。不過發現大湖國小沒有時間限制，上週末下午和薯叔去跑了操場 (六跑三走)，感覺很充實
嗯嗯：
兩天嗯一次，想進步但是沒辦法，身體就是不聽我的 >"<
碎唸：
又是在等小紅來的日子驗收，體重多了 0.5 kg 好惱。看到喜歡的部落客因為操持家務 + 天氣熱一週瘦了三公斤超羨慕的，不但身材苗條了家裡也變乾淨了，我也要來效法~

自從看到貓博士夫人的部落格，知道了侯硐這個地方，就一直很想去看看。不能養，去看看玩玩也好~
抵達時已經快中午了，兩人決定先解決民生大計。正好去之前在電視上看到介紹，很容易就找到車站前的阿蝦古早麵。店面小小的不過滿乾淨，口味不錯，重點是份量超~大！菜端上來的時候我跟薯叔都傻了......幸好我們兩個實力堅強，喊雖喊但還是吃光光。
店裡有一面牆上貼著許多貓咪的照片，其中我最喜歡的是一隻叫做『鼻涕』的貓~ 可惜這天沒有遇到 (就算真的遇到我想我也認不出來，侯硐貓真多！)
吃完午餐，接下來就是一連串貓咪找找樂、摸摸樂、拍拍樂。因為下雨的關係，遊客不是很多 (無法想像好天氣時有多少人！) 很多貓也都躲起來了，但仍有一些不怕壞天氣的貓咪努力扮演著觀光大使的角色。
侯硐是貓的天堂，相較之下狗在這裡超級卑微。看看下面的圖便可清楚瞭解貓和狗地位的懸殊。
很多居民家門口都放有乾貓糧，有些遊客也會帶著罐頭去招待喵們，因此若是看到身材豐腴的喵，也不用太訝異...
(相較之下後面那隻濕淋淋毛又亂糟糟的喵看起來好可憐啊！)
後來我們走到比較高的住家旁，發現這兩隻相親相愛的貓，好可愛唷~
最後去的地方是活動中心，正蹲著在看相機的我，腿邊被誰碰了一下，手臂一抬起，原來是一隻小黑貓，不但過來討摸摸，還硬要爬上我大腿，好ㄋㄞ~ 心都要融化了~ 能養到這麼親人的貓真是上輩子修來的福氣啊！
侯硐離基隆市區並不遠，開車大概半小時內可抵達，火車 (區間車) 也有到，愛貓的朋友一定要去看看！

這陣子我開始訓練自己『寫字要端正』。國中時不但上課會傳紙條，平時和幾位要好的同學還會互相寫信給對方，我們暱稱為「大紙條」。那時我的字還算漂亮，畢竟小時候可是上過書法班的孩子。一路走來到高中、大學、研究所，甚至剛上班的第一年，我的字都還算可以，但曾幾何時，為了要跟上開會的速度，要抓住一閃而逝的想法，回覆煩人的意見或令人吐血的畫稿，我的字越來越醜，像鬼畫符。看看國小組每個人的字都比我漂亮，太太更是一筆一畫端端正正，像排好隊的螞蟻整齊地站在紙上，讓我好生佩服。人說「字不正心就不正」，於是我告訴自己『慢慢來、不要急』，事情總會做完，不差那半秒一刻。
一樣的態度可以用在工作上。工作很多，就列張表吧，排出優先順序，逐項完成。多一個勾，多一點成就感，少一個項目，少一些煩心。不要把工作的不愉快帶回家，不需要緊張到睡不著覺。學生時期的耐性，我想找回來。之前不齒他人的低 EQ，引以為鑑。

體重：53.4 → 53.3
體脂肪：26.6% → 25.5%
飲食：
跟七月初~七月中比起來，最近飲食控制得比較好，中午不會因為嘴饞跟著大家訂便當，吃早餐的時間也提早了，讓身體有比較多的時間燃燒熱量
運動：
運動強度減弱了些，因為 wii 遊戲幾乎都玩膩了，於是改為伸展式的運動。沒有大口呼吸，心跳也沒有變快，照理來說是不太會燃燒體脂肪的，但也許是本身的基本新陳代謝已經比過去好了吧，所以體脂肪還是有比之前低一點，希望自己週末可以增加游泳的項目
嗯嗯：
仍然維持兩天嗯一次，forget it! 醫生說只要有規律都是 ok 的，就不要那麼執著於數字了
碎唸：
這一次完全沒有意識到月底的驗收日，等換新單子時才發現，所以也沒有壓力。看到體脂肪一直在下降真的很有成就感，希望下次可以更進步~

還沒有搬到燕巢鄉之前，我住在高雄市區，兩個巷子外就是菜市場，樓下的街車子也不少，雖然是七樓，還是免不了聽到很多聲音。
其中最讓我印象深刻的，是一些小貨車擴音器裡傳出的叫賣聲。最常聽到的是「土窯雞！土窯雞！好呷ㄟ土窯雞來呀」、「北港的土豆」、「蚵仔麵線~~~」或是「燒肉粽」。除了賣吃的之外，還有一種是賣用品的。像是「磨菜刀~ 剪刀~」、還有「修理紗窗、紗門、換玻璃」。
有一些車子我在其他縣市也看過，像土窯雞或是北港土豆，每次聽的內容好像都一樣，讓我不禁懷疑是否有個大盤商統一錄好錄音帶之後分發給下面的小盤商播放 XD。
上上禮拜五補休在家，窗外傳來了擴音器的聲音...

 
啊！好懷念的叫賣聲！
你們也有聽過我說的這幾種叫賣聲嗎？