【2012/8/24】37W4D
住院的待產包好整理，月子中心的可就讓我一個頭兩個大，畢竟三週說長不長說短不短，少了什麼很麻煩，所以拉拉雜雜列了一堆，深怕什麼東西漏了，而且除了自己的東西之外，還要準備薯叔和嚕咪的東西，是個大工程啊。
☆ 嚕咪的 ☆
紗布衣、長袖妙妙衣、手套、腳套、帽子
包巾已經放在住院的行李中，屆時會一起帶過去，所以不用另外準備。基本上如果用（有帽的）厚包巾，手套腳套和帽子應該就用不到了，但為了以防萬一，我還是幫嚕咪帶了衣服。
（原本一直以為九月底十月初還是會很熱，沒想到今年秋天來得還挺早的，所以出院時幫嚕咪用了厚包巾，頭部只用包巾的帽子稍微遮一下，沒有另外戴帽）
紗布巾
免得拍嗝時直接把奶吐在我身上。
（月子中心有提供小方巾，所以紗布巾都沒用到）
黑白書
0 個月就可以開始讓她看書囉，打算在喝完奶還沒睡著時給嚕咪看的。
（看過一兩次，嬰兒室消毒母嬰同室時看的，平常喝完奶就推回去了）
Kaloo Plume Rabbit
嚕咪的第一個新朋友，也是我送給她的第一個禮物，之後在月子中心時會請護士小姐放在她的枕頭邊陪伴她。
（到月子中心的第三天，我就因為感冒跟嚕咪隔離，無法親餵只能擠出來瓶餵，嚕咪也因為媽媽感冒而被放在隔離室中，不是在嬰兒室跟其他小寶寶一起，所以看不到。這樣的日子持續了九天，我只能每次在拿奶下去時偷偷從百葉窗的縫偷瞄，希望能看到她一眼，這時唯一的安慰，就是有小兔子代替媽媽陪著她）
全新記事本
空白日誌，用來紀錄嚕咪的吃喝拉撒睡。
（完全沒用到 XD，每天補眠擠奶餵奶吃飯就已經夠忙了）
配方奶試用罐
惠生是不提供配方奶的，但我沒有把握自己會是源源不絕的乳牛，為了不給自己太大壓力，決定自己帶一罐配方奶。
（結果去月子中心當天手忙腳亂，居然沒帶到，只好又花錢去藥局買了一罐，瞎！）
尿布
照理來說是不用準備的，月子中心都有提供，但我還是帶了兩包試用包。
（在回高雄的路上有用到，還好有準備）
☆ 我的 ☆
盥洗包
基本的盥洗用具和保養品沿用住院時那包，月子中心這包裡面有洗澡用的黑糖薑汁皂 & 洗頭用的薑汁滋養洗髮皂，以及對我來說非常重要的修眉刀 & 修眉夾，還有一定會用到的指甲剪 & 梳子。羊脂膏不知道會不會用到，我買了一條小條的以防萬一。
（因為月子中心每天都有提供大風草水，因此就沒有再拆那兩個皂來用了。修眉刀 & 修眉夾果真有派上用場，打掃阿姨不知道會不會在心裡覺得這媽媽怎麼那麼閒，還有空修眉毛。羊脂膏直到目前為止都沒用到，不知道是嚕咪夠溫柔還是我的妮波很堅強 XD）
哺乳睡衣
惠生不提供媽媽哺乳睡衣，我雖然知道他們有幫媽媽洗衣服，但不知道效率如何，所以帶了三套，兩套長袖是自己買的，一套短袖是感恩牌。
（三套的確比較夠用，某次幫嚕咪換尿布時被噴屎，正好一套已經拿去洗，要不是有三套，我就得穿著髒睡衣睡覺了。有趣的是，因為睡衣是上網在蔓蒂小舖買的，很多人都穿一樣，好像制服）
哺乳內衣
非常重要，一定要帶。我帶了 Bravado 絲雅兩件（也只有買兩件），Mamaway 運動風哺乳內衣，還有 Bravado 哺乳背心一件。
（其實大概三件就夠了，哺乳背心都沒穿到）
防溢乳墊 & 防水保潔墊
弄溼月子中心的床不太好，可以的話就多保護一點囉。mothercare 的防水保潔墊（Waterproof Terry Flat Sheet）又大片又軟，比在藍印子買的小獅王觸感好很多。防溢乳墊我帶了兩種，一種是可重複使用需手洗的，另一種是拋棄式的，來試試看哪一種好用。
（防溢乳墊還是拋棄式的方便，手洗的常常因為溢奶量過大，一下子就溼，甚至溼到內衣。保潔墊在嚕咪噴屎那晚救了我一命，因為當時已經是晚上十一點多，清潔人員早就下班了，只好把保潔墊鋪一鋪，才不會睡在被噴了屎的床上）
免洗褲
坐月子還要自己洗內褲未免太苦命，又不好意思連同哺乳睡衣一起給別人洗，還是穿免洗褲吧。
（一定要一定要，可以穿了就丟實在太方便了啊，記得算好天數別少帶了）
外出服
怎麼可能三週足不出戶，一定會溜出去外面的啊，帶個兩件意思意思。
（結果除了帶嚕咪去醫院測黃疸 & 去衛生所打預防針之外，我還真的沒出去耶！但還是有穿到啦）
襪子
跟住院待產包一樣，保暖用。
（腳部保暖真的很重要，我就是因為腳冷到感冒的）
妊娠霜 & 維他命 E 油
生完小孩之後也不能鬆懈，加上肚皮失守，產後還是要努力繼續擦，希望能把傷害減到最低。
（每天洗完澡就想要馬上躺平，沒擦到幾次）
身體乳液
在月子中心整天吹空調，皮膚應該會很乾燥吧。
（的確，連薯叔都因為太乾，主動跟我說要擦乳液）
夜用 & 一般型衛生棉
住院帶的兩包產墊應該住院那三天就會用完，所以又帶了衛生棉。上網看其他媽媽們說惡露量少的時候用一般型的就可以了，也比較不會那麼悶。
（沒想到我的惡露一直到生產後 10/24 回診都還拖泥帶水排不乾淨，可見這段期間我用掉多少衛生棉）
發奶茶
在露天的元興生活草本買的「源源不絕阿母奶茶」，之前小米和拉拉都有喝，希望有用。喜寶天然媽媽飲品的評價也不錯（可選擇茶包，更方便），之後我也會試試看。
（奶量還算充沛，所以沒喝，只有偶爾泡個熱奶茶發奶，順便解我嗜甜食的癮）
母乳袋
惠生會提供六個消毒過的奶瓶，基本上就是媽媽擠完一個給護士，換一個消毒好的回去用這樣，但如果量太多，嬰兒室會退奶讓媽媽做母奶冰棒，母乳袋需自行準備。
（有派上用場，表示我的奶不但夠嚕咪喝，還過剩）
水瓶
住院時用的保溫杯會拿去裝無限量供應的養生茶，水瓶則拿來裝一般的開水，餵母奶一定要多補充水分。
（坐月子的時候可以喝開水，別擔心什麼會變水桶腰的說法，那是以前的觀念了）
暖暖包
可以用來熱敷胸部，刺激奶量。
（沒有用到，倒是有用奶瓶裝冰水冰敷，以解決脹奶的不適）
大鏡子
住月子中心的時候，薯叔也要開始回去上班，不能每天幫我擦藥了，所以要一個底座穩固的大鏡子比較方便。
（只有在修眉毛的時候用到 XD）
雪尼爾浴巾 & 毛巾
坐月子最重要的就是怕著涼，所以洗完澡後要用超吸水的雪尼爾毛巾趕快擦乾。
（真的可以擦很乾！尤其是頭髮，就不用吹很久。推！）
育兒書
趁著有人幫忙，有空時可以偷點時間再看一點書。我帶了兩本，一本是《新生兒父母手冊》（新手媽媽必備聖經），另一本是《建立愛與信任感的引導式對話法》，能看多少就看多少囉。
（房間一週一次的紫外線消毒時，人必須離開房間在走廊等待約十五分鐘，有書看比較不無聊）
筆袋
紀錄嚕咪大小事 & 看書時畫重點用的。
（沒用到 XD）
彈力繩
整理房間時翻到的，小小一條不占空間，如果有時間可以做些運動恢復身材（從來沒身材過吧 XD）也不錯。
（想太多了，哪有體力運動，有空就是要睡覺休息啊）
☆ 薯叔的 ☆
薯叔的東西最好準備，男生嘛，該帶的就是那些東西：刮鬍刀、內褲 x6、上衣 x6、襪子 x6、長褲 x1、短褲 x1、睡衣、拖鞋。反正週末他會回家，回家時再拿下一週要穿的衣物就可以，不需要準備到三週的分量。（後來也懶得回林口了，直接在月子中心附近找自助洗衣店洗衣洗烘乾就可以繼續穿囉~）
另外就是排解無聊用的筆電相關用品。惠生沒有提供無線網路，所以要自己帶網路線。另外雖然惠生有提供美樂的醫療型擠乳器，但喇叭頭得自備，我打算到時候直接跟她們買就好了。（結果其實她們是有提供網路線的，喇叭頭也可以跟她們借，不用一定要買唷！）
【同場加映】
♥ 孕‧後期‧我的待產包（住院）
