親愛的:
一個真正有辦法的人,是能夠利用零星時間,多件事同時進行,還能夠事半功倍的人。如果只能單一直線思考,所有精力和精神僅在同一件點上成同心圓擴大,效率還事倍功半,老闆也是會看人的,從他入行比你久升遷卻不如你快,就可以窺知一二。
我這樣說,有沒有比較開心一點呢?別跟那種人計較咩!傷身而已~
you're the best!

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  • Oct 21 Tue 2008 15:26
  • 唉...

總算是坦白了。
接下來要面對的是偶一為之的拜訪吧,我猜。

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大家一定聽過「腦子不用會生鏽」,但有沒有人聽過「腦子用太多會變鈍」?個人覺得第一句話的前提是頭腦被合理地使用,或是偶然的 brainstorming,而不是一直一直被壓榨。
否則,再怎麼樣有才華的人也會被耗損殆盡吧~

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昨天晚上心情很低落。
薯叔的外公過世,所以他去了彰化。但我這週末不但要加班還要當伴娘,這意味著禮拜五早上分道揚鑣上班後,我們得一直到禮拜天下午(晚上)才能再見到面。
沒想到自己的心情會受到這麼大的影響......
與前男友在剛交往的第一年也是每天都住在一起,一年多後他到中壢唸書,我竟然有種「真好~ 又有時間和朋友出去」的感覺。可能是那段感情並沒有很互相需要的感覺,總是我獨自努力經營,因此分隔兩地讓我感到鬆了口氣。
搬到林口的前兩天,一個人走在回家的路上,心突然有點慌。從小到大我都是一個人:一個人睡覺、一個人逛街、一個人出國......將來兩人除了上班外,其餘時間都在一起,我能夠適應嗎?太常在一起會不會膩?
結果我馬上就習慣了。習慣早上有人載我去坐車、習慣晚上有人到車站接我、習慣週末兩個人一起去家樂福採買、習慣晚上睡前和早上醒來看見身邊的那張臉。
只是短短兩天半的分離就讓我的壞心情從上週六持續到現在。
昨晚下班後坐公車到忠孝東路上的屈臣式旗艦店找東西。走在人來人往人稱台北不夜城的東區,感覺自己很疏離,好像跟其他人在不同的時空裡。已經不記得上次自己到東區是什麼時候,自己逛街是什麼時候,自己在外吃飯是什麼時候。除了上班時間之外,連回家都是兩個人,always being together。
曾幾何時這兩個人已經分不開了?

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整理了去年的照片,才發現還有好多沒整理沒上傳的...
可是現在家裡的網路是龜速,總是要分很多批才能完成一本相簿,好麻煩吶!

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搬家到林口一段時間了,目前為止住得還滿習慣,居家環境也都一直保持得很乾淨,這是從一次次的搬家經驗中學習來的。
怎麼說呢?以前我很喜歡買一些好看裝飾用的小東西,但搬家次數一多,我開始發現那些都是占位子的凶手。尤其是打包的時候,必須要把那些小物拿個盒子裝起來,等到真正住進新家後,已經沒有想要整理、拿出來陳列的欲望了。於是後來看到可愛的小東西,只好告訴自己不要再重蹈覆轍,免得將來又打包打到哭爸。
現在這個家原本就附了許多家具,因此以前買的一些收納櫃都先暫放在薯叔家,反正這裏的收納空間已經很足夠。however, 感覺還是需要一些東西,比如因為空間變大,但客廳只有一個垃圾桶,丟個垃圾都必須從書桌走到廚房。以前的我一定馬上二話不說去對面的家樂福買個新的垃圾桶,但現在我學聰明了。我發現,很多物品的產生是因為「怕麻煩」的個性所造成。以本人過去的懶鬼個性,怎麼可能寧願從椅子上站起來,而不多個垃圾桶?可是現在我寧可多走幾步,除了可以多些運動的機會,也真的是不希望下次搬家的時候東西更多。反正在書桌這裡製造出來的垃圾不多,頂多是一些化妝棉或橡皮擦屑,可以先拿個小杯子蒐集起來,滿了再拿去大垃圾桶倒。
剛搬來的時候本來想要買一個電熱水瓶,隨時都有熱水可以泡東西喝。以前在台北的時候房東提供了飲水器,完全不需要擔心這個問題。不過後來考量到熱水瓶的價格,一直遲遲無法下手,於是先從薯叔家拿了個露營小水壺用燒水的方式先撐著,撐久了之後發覺需要用到熱水的時候也只有週末,真慶幸當初沒有衝動地跑去買熱水壺。
反正現在的住處只是暫時的,真要買什麼好東西高級貨,等將來有了自己的房子再說吧。現在只要有基本的生活所需就夠了,這是我們目前的共識。畢竟,現在是存錢的階段,每一分錢都要花在刀口上才行啊!

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當伴娘的日子就在眼前,我卻還毫無顧忌地大吃大喝!!!
我知道錯了...請給我瘦下來的機會吧~

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早就說不要換畫家了!他碼的!現在搞成這樣是誰要負責?品質差得要命,講的全都是屁話,速度快有什麼用?東西這樣還不是一切都要重來,他媽的只會推卸責任,到時候送不出去要怪我嗎? 
幹!

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{#emotions_dlg.emotion_007}
換了新的配合畫家,每寫一課的畫稿說明就要花去一個小時以上。
以前的畫家配合很久了,默契非常好,不但是工作上的夥伴,也是私底下的好朋友。畫稿說明只要短短幾句話就可以讓畫家盡情發揮,也不會離我想像中的樣子太遠。
可是現在這個...一個口令一個動作,come on, 我光用 word 檔怎麼可能排出精確的圖示範給你看呀?可以不要那麼死腦筋嗎?

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颱風天,和薯叔待在家,完全沒出門的兩天也不是那麼難過的嘛。
我們兩個越來越宅了 

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消暑退火的青草茶不適合虛寒體質的人、感冒時不能喝桂圓紅棗茶......,為什麼?還有哪些熱門茶飲你不能常常喝?
國人注重養身,卻往往對於常喝的藥草、藥茶一知半解。
台北市立聯合醫院中醫院區中醫師黃裕昌指出,吃中藥、喝藥草茶都是為了平衡體內的氣血,體質偏寒涼的以溫補,身體燥熱的人則需要涼補,每個人適合不同的藥材,若尚未搞清楚自己的體質就亂補、或是天天吃補過頭,可能弄巧成拙。《康健》請教專家,整理出 8 種常見、且需要謹慎服用的中藥茶飲,告訴你誰不適合喝?適合飲用的人又該如何聰明喝?
〈複方茶飲〉
青草茶:虛寒體質不適宜

「醫生,我嘴破好久了,喝青草茶退火為何還是好不了?」台北市立聯合醫院中醫院區中醫師黃裕昌常遇到病人因「火氣大」而嘴破、長面皰,自行購買青草茶退火,卻仍反覆發作的情形。
黃裕昌解釋,熬夜或是工作太勞累,會產生嘴破、口乾舌燥、長面皰等虛火症狀,「虛火是假象,不代表身體屬於熱性體質,」治本的方法是改善生活習慣。 青草茶的確有清涼退火、解熱消炎的效果,一般常用的青草茶成分約有 20 多種,最常使用的藥材是鳳尾草、其次是車前草、薄荷及咸豐草等。
性偏寒涼的青草茶不適合手腳冰冷、體質虛寒體質的人。腎臟功能不好的人也不宜多喝,青草茶含利尿成分,鉀離子含量也高,喝太多會增加腎臟負擔。
聰明服用:適合的人一週 2~3 次就好。不要天天喝,而且最好在白天正午,陽氣正大的時候飲用。
黃耆+枸杞+紅棗:適合體質虛弱的人
為了增強免疫力,有些人長期服用補身藥膳,把黃耆、枸杞、紅棗泡茶當水喝。中醫認為,這帖藥茶的功能是推動身體的能量,適合血液循環不好、手腳冰冷、常覺得疲累、體質虛弱的人喝。 但當身體能量過多,例如便秘、高血壓、或是細菌或病毒感染,產生感冒、喉嚨痛等症狀產生時,最好不要喝,以免「火上加油」,病症惡化。黃裕昌在門診常遇到過敏鼻炎的小病人,因為喝這帖藥方導致過敏反應更嚴重。
聰明服用:體質改善就停用。體質虛弱的人,可在醫生的建議下使用,份量為黃耆、紅棗、枸杞各三錢,但仍不建議長期服用,當體質改善後最好停用。
菊花枸杞茶:虛寒體質及孕婦不適宜
香氣清新的菊花枸杞茶有明目的效果。菊花性涼,能抑制溫熱造成的頭昏腦脹、眼睛乾澀,《本草經集注》中提到,菊花可以治頭痛、眩暈、失眠、眼睛腫痛等。
黃裕昌提醒,虛冷體質的人(有怕冷、手腳易發麻等情況)、容易拉肚子的人及孕婦不適合喝。
聰明服用:一週 2~3 次就好,做法是各 3~5 克的枸杞、菊花,以沸水沖泡即可。
桂圓紅棗茶:感冒咳嗽者避免喝
香甜濃郁的桂圓紅棗茶能補血,令許多女性愛不釋手。又稱龍眼肉的桂圓也有滋養心陰、安神助眠的效果。中醫師提醒,過多龍眼肉容易滯氣,氣不通,會使心肺火盛、有感冒、咳嗽的人症狀加劇。
聰明服用:月經期服用。想要補血的女性,可在月經來潮時喝,能紓緩經期不適的症狀,做法為龍眼肉 50 公克、紅棗 10 顆,沸水沖泡即可。如為了改善失眠狀況,最好在醫生的建議下使用。
〈單方茶飲〉
人參茶:上品藥最忌補過頭
國人愛吃人參雞、人參酒、人參茶補氣養生。人參的確自古就是中藥典籍裡的上品藥,能補充人體氣血陰陽的不足,調理身體機能,甚至增強記憶,很多企業人士為了應付每天繁重的工作與壓力,愛用人參補身體。但補過頭,反而危害健康。今年 3 月傳出一名婦人花大錢每天吃人參補身,結果眼壓飆升,得到青光眼。
台北醫學大學附設醫院傳統醫學科醫師張家蓓指出,「人參會影響雌激素分泌,」她曾見女性在月經來潮時吃人參導致月經突然停止。高血壓及容易頭痛的人也不適合吃,因為人參會提高血壓及精神興奮。
中醫師建議,身體發炎(感冒發燒或急性肝炎、氣喘)、或剛動手術後、服用抗凝血劑的人、以及女性生理期前及來潮時、懷孕(會導致子宮收縮)時都不宜使用。
聰明服用:針對體質,選對的喝,且喝 3 天就停 3 天。人參的種類很多,必須依體質選擇適合的人參。例如高麗參對氣虛、四肢冰冷畏寒的人有幫助,而花旗參有潤燥效果,適合身體比較燥熱的人吃。而女性生理期過後,可以吃人參增強體力。陽明大學傳統醫學研究所教授蔡東湖表示,一天 1~2 杯的人參茶,連續喝 3 天後,就必須停藥 3 天 ,可以讓體內累積的藥物成分代謝、排泄。
玫瑰花茶:身體虛弱的人愈喝氣愈少

玫瑰花給人浪漫的想像,怡人的香氣也有助鬆弛身心。玫瑰茶飲能理氣解鬱、緩解生理期的不適。中醫認為,常感到疲倦,身體虛弱的人不適合喝,「氣會愈理愈少,」黃裕昌說,愈喝愈覺得疲累,而且容易腹瀉。
聰明服用:女性月經期喝。女性在月經來潮時,以熱水沖泡 3~5 克乾燥玫瑰花,再加入少許蜂蜜調味即可飲用。
決明子茶:常拉肚子的人謹慎服用
決明子有明目功效,也是現代女性減重的新寵兒,因為有潤腸通便、利尿消腫的效果。但腸胃不好、常拉肚子的人需謹慎服用。
聰明服用:不要為了減肥過度使用。張家蓓遇到不少想要擁有纖細身材的女性病患,央求她開決明子當減肥藥,「這是很不健康的減重方式,」長期下來,會導致腸道黏膜萎縮,吸收養分的功能變差。
想護眼、紓解便秘或水腫情形,可在醫生建議下酌量服用。一般會以 9~15 克的決明子煎煮服用。
甘草:高血壓、糖尿病、腎不好的人忌用

不論中醫和西醫,都會使用甘草袪痰鎮咳,幫忙咳不掉的人。甘草也能清熱解毒,消緩發炎症狀,有些人會泡甘草茶,消暑解渴。
但陽明大學蔡東湖教授研究發現,甘草的主要成分甘草酸的化學結構式和類固醇相似,長期服用身體可能產生和類固醇相似的副作用,如「月亮臉」、「水牛肩」等。有高血壓、糖尿病、腎臟功能不好的人也切忌服用。
聰明服用:喝 3 天停 3 天。蔡東湖說,甘草屬於非線型藥物動力學的藥材,因此只要不天天食用,一天 1~2 杯的甘草茶,連續喝 3 天後最好停用 3 天即可。
除了考量中藥藥性的問題,台灣的中草藥也屢屢傳出含農藥、重金屬的污染問題,中醫師一致建議,不要長期、大量使用同一種中藥草,以減少風險。
哪些中藥材可以常吃?

台北醫學大學附設醫院傳統醫學科醫師張家蓓指出,薏仁、紅棗、枸杞、白木耳都是可以多吃的藥材。
薏仁有健脾益肺、清熱消水腫的效果。薏仁也是五穀飯不能缺少的食材之一,營養價值高。張家蓓說,她曾經連續兩個月早上都喝一杯薏仁漿,原本身體過敏的毛病改善不少。不過薏仁性偏涼,體質比較虛寒的人及孕婦不適合喝。
紅棗有強健脾胃、補血安神的作用,枸杞則明目、補氣血,兩者藥性都偏溫,可搭配服用或單方以熱水沖泡飲用皆可。
白木耳溫養脾胃、軟便潤腸,可以使用果汁機絞碎後加水、水果及冰糖煮成甜湯。
張家蓓提醒,雖然這些藥材對身體有益,可以多吃,但考量到汙染問題,還是不要每天大量的食用,猛吃猛灌。
審稿專家:台北醫學大學附設醫院傳統醫學科醫師張家蓓
康健雜誌 │ 2008-09-01 文/李怡嬅 特約攝影/高北雁
◎文章連結:http://www.commonhealth.com.tw/article/index.jsp?id=4717

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話說咱部門約莫兩個多月前來了個奇葩,讓我們姑且用「白目死捲毛」來稱呼她。
這位白目死捲毛呢,剛來的時候還頗有禮貌,雖然穿著打扮數十日不變,但這無可厚非,畢竟世界上有人認為內涵比較重要,外表就不需要費太多心思。
問題是,這位小姐她不僅後天失調,先天更大大的有問題!有禮貌的假象一下子就被戳破了,在僅僅不到三個月的時間內!
「助理」,依教育部重編國語辭典修訂本,是「協助辦理事務的人」,但是她根本是來製造麻煩的。
事蹟一:
教材編製支出證明單、差旅費請款等等行政雜務,財務部收件時間為每週三中午前,這大家都知道。過去幾個月部門助理從缺的時候,我們也都乖乖地在那時間之前拿去交。
問題是,現在有助理了,而且是隸屬於教研部的助理,竟然還規定我們要在每週三早上到中午前才能交件,週一週二交她說太早,她位子沒地方放,週三下午到週五下班前交,她說太晚,這禮拜的收件時間已經過了。靠夭咧!是怎樣?妳以為妳是財務部駐守教研部的助理喔?如果時間都要照著財務部的來執行,那你來幹麻?我們不會自己拿上去交?
事蹟二:
在我們部門,訂便當和飲料是助理的工作。就算你沒有要訂,也要幫編輯訂。這小姐好像理所當然認為編輯幫她訂是應該的,死不要臉地擠過來一起訂,不會主動說幫忙也就算了,請她幫忙還一副心不甘情不願的樣子,然後訂東西出一堆問題,不是時間沒講好就是飲料訂錯杯,非常沒有大腦。更扯的是她訂完了之後叫編輯下樓拿,因為她自己要去買午餐!
舉例三:
每個月都會有一些東西要收發,比方說假單、薪資單、出勤紀錄等等。她剛來的時候,有時會請小米幫她發給國小組的人,其他組的也會分別拿給某一位倒楣鬼。後來小米不太理她之後,她開始來找我。我幫她發過兩次,每次都想說是舉手之勞,但是情況越來越不對,她好像認為這是應該的!!碼的咧!連 K (班內主管) 發薪資單給大家都是一個個放到座位上耶,妳她媽一個助理竟然只需要把一疊的東西拿給某組的某人,然後就可以坐下做自己的事了嗎?妳以為妳是誰啊?妳是編輯的助理,不是編輯是妳的助理耶,搞清楚狀況好不好?!
這週一下午五點多,老娘很舒適地坐在位置上打字,有一隻手從隔板左上方伸進來,拿著一疊出勤紀錄,伴隨著聲音:
「Eileen,這是你們這一組的。幫我跟大家說,下班前……」

沒等她講完,我就冷冷地問,
「為什麼要我幫妳發?」
白目死捲毛很戲劇化地嚇到,
「啊?不方便嗎?」
白痴!老娘的火氣越來越大了。
「這是妳的工作吧。」
她才把東西收回去,一個個發到每個人桌上,再一個個叮嚀下班前要交回去。這不是方不方便的問題,而是個人職責本分的問題。老娘之前不計較幫過妳兩次,妳當作是應該的,老虎不發威妳當我病貓是吧?!
白目死捲毛的惡劣事蹟族繁不足備載,以上僅僅是列了三條罪狀比較大的,其他還有很多事蹟。
一個都要三十歲的人了,也不是剛出社會的新鮮人,手腳笨、做事情事倍功半,我都覺得還可以救,問題是沒腦態度又很差,那就她媽的給我去死吧!
再說,部門裡的每個人都比你資深,也都比你知道情況,不需要你來跟我們說應該要怎麼做,甚至來叫我們做什麼事。搞清楚,妳是要動手的助理,不是只動口的總經理。
現在這傢伙已經成為咱部門公幹的對象,連 K 請她過去看一下電腦,也擺出一副臭臉,真是不要命了。聽說 (我當天請假) 前兩天的迎新會上她試圖想要挽救,說自己不講話的時候臉看起來會有點臭,太晚啦!大家都知道妳是什麼樣的人了,現在再說這個沒有用,越描越黑。據說 K 當場釘她,活該!
白目死捲毛這兩天非常安靜,大概知道事情大條了,所以不敢再造次。沒關係,咱們就走著瞧,教研部可不是好惹的,想要變鬼變怪 (台語),皮繃緊一點!

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