伊生 § 摯愛

【2012/8/18】36W5D
今天的行程很滿，早上產檢，下午媽媽教室，沒想到測胎心音測到快兩點，結束後馬上從醫院趕到媽媽教室，雖然只有短短五分鐘摩托車車程，到的時候已經開始了。

這個媽媽教室是我在醫院樓下藥局門口看到 DM 報名參加的，去之前並不曉得是由哪一個廠商舉辦，只知道題目是「拉梅茲呼吸生產法」。想說正好也快足月了，是該上拉梅茲的時候。拿了幾張廣告 DM 和講義，趕快找了個位子坐下，講師是鄭守曜先生，講得還滿詳細的，加上我之前看過亞培送的「媽咪哺乳趣」中也有拉梅茲的介紹，所以其實已經知道是怎麼一回事，這次去只是複習。

拉梅茲看起來簡單，但事實上生產時能不能真正運用又是另外一回事。重點不外乎就是要學會控制自己的肌肉和呼吸方式，可是真的很痛很痛的時候誰管得了那麼多？套句我姊說的話：生得出來最重要！不過，專注在呼吸方式上應該多少會幫助分散對痛的注意力，如果有空還是在家練習一下吧。

因為是第一次參加，所以得到一個（很醜的）曼谷包，其他大家都有的贈品很少，應該是我參加過的媽媽教室中最少的。另外因為現在政府獎勵哺育母乳，所以雀巢不太會寄試用罐給媽媽，如果想要索取，可直接跟講師說，好安排索取的方式。

已經 36 週，應該是我最後一次參加媽媽教室啦。原本想說一定要努力參加，後來只要光想到還要跑台北就覺得很麻煩，加上天氣熱，根本不想出門，所以參加過的媽媽教室其實不多，但基本上因為挑過，不是亂槍打鳥，所以也算有吸收到一些知識。其實參加媽媽教室有很大一部分還不是為了贈品（笑），可惜不知道是否因為今年是龍年的關係，贈品其實沒有我想像中的好，希望生第二胎的時候可以改善一點啊~